Selbstfürsorge und Resilient kennt als Begriffe nahezu jede*r. „Gut für sich zu sorgen“ ist allerdings nicht selbstverständlich. Besonders Frauen verstehen sich oft als Sorgende für andere und stellen sich selbst hinten an. In dem Vortrag gehen wir der Frage nach, was Selbstfürsorge bedeutet und wie eigene Bedürfnisse, Gefühle, Handlungsmöglichkeiten und Grenzen erkannt werden können. Und wie wir unsere Ressourcen nutzen können.